Trousse à pharmacie

Voici une petite liste de pharmacie a prévoir en cas de petit bobo !
On en profite pour vous donner quelques règles de bases, ce qui vous évitera de vider trop rapidement votre trousse a pharmacie.

La trousse

Compartiment Pharmacie	Compartiment Hygiene & Pratique
Alcool 90 (en serviettes imbibées) Bandes adhésives Compresses Aspirine Gel pour brûlure ou Biafine Imodium Ercefuryl Smecta Aspivenin Efferalgan, Dolyprane Collyre, en dose unique. Micropure Cortisone Kit stérile : Aiguilles et fil de suture, 1 lame de scalpel, 2 seringues Antibiotique général	savon type « Detol » : sans odeur 1 brosse à dents dentifrice des coton-tiges 1 peigne ou 1 brosse 1 rasoir 1 coupe-ongle des Boules Quiès 1 pince à épiler Crème solaire 60 pour l’altitude 1 baume pour les lèvres produit anti-moustique pour le corp, produit anti-moustique pour les vêtements du fil et des aiguilles des mouchoirs en papier

Hygiène alimentaire

Mangez bien cuit et bien chaud,
A moins de pouvoir les laver ou les éplucher vous-même, réfléchissez avant de manger des végétaux (fruits, salades, légumes) : ils sont souvent lavés avec de l’eau non-potable (pour nous),
Evitez les plats froids cuisinés d’avance,
Si vous n’avez pas croisé de camion frigorifiques, évitez les glaces, les gâteaux à la crème, le lait non pasteurisé et les fruits de mer crus, évitez la viande saignante,
Buvez beaucoup mais évitez l’eau des fontaines, des puits et du robinet. Préférez les boissons en bouteilles capsulées (coca, …) ou l’eau en bouteille décapsulée devant soi.
Attention aux glaçons : ils ne sont pas fait avec de l’Evian.

Hygiène générale

Lavez-vous les mains notamment avant tous les repas.
Protégez-vous des moustiques : moustiquaires, manches et pantalons longs la nuit, insecticides, crèmes répulsives, …
Evitez de vous promener pieds nus et de vous baigner en eau douce.
Et faites attention au soleil… on sait de quoi on parle…